Da của cơ thể của "đầu tiên quần áo" làm thế nào để chăm sóc nó?

Sạch sẽ và làn da mịn màng từ thiên nhiên, có thể tự hào xa không phải tất cả. Hầu hết phụ nữ đặt một nỗ lực rất nhiều. Một số đi đến tiệm đắt tiền. Những người khác sử dụng loại kem khác nhau và tẩy tế bào chết, không phải suy nghĩ về một thực tế là nó cũng cần thiết để làm điều đúng và liên tục. Phụ nữ chỉ cần để hiểu da của cơ thể mịn màng không có nỗ lực chỉ là một đứa trẻ, và bây giờ tôi phải cố gắng.

Có nhiều phần khác nhau của cơ thể chăm sóc:

  • tập thể dục và massage;
  • ăn uống lành mạnh;
  • bỏ rượu và thuốc lá;
  • hàng ngày uống đủ nước;
  • ngủ ít nhất 8 giờ;
  • tiền nuôi dưỡng da cơ thể.
Các nội dung của các bài viết

Như là tập thể dục và massage giúp đỡ để làm cho cơ thể của bạn da trơn tru và thậm chí cả

Mỗi người phụ nữ thứ hai, đặc biệt là những người đang trên thai lại, không làm bất cứ bài tập. Họ tin rằng nếu không có thời gian hoặc cơ hội để đi đến phòng tập thể dục, hồ bơi hoặc lớp yoga, họ làm gì để giúp đỡ. Tất nhiên, nếu chúng ta không làm gì cả, sẽ không có gì thay đổi!

Da của cơ thể của

Nhưng có rất nhiều lựa chọn. Bắt đầu tập luyện phù hợp với lối sống của bạn.

Tập thể dục buổi sáng, đi, chạy, chạy xe Đạp — những bài tập này sẽ dẫn bạn đến giai điệu cải thiện lưu thông máu và sẽ thấm vào tất cả các tế bào của cơ thể với oxy. Đi tắm ngược lại, xen nóng và nước lạnh. Tắm trong những buổi tối, xoa bóp của cơ thể với một mướp với sữa tắm hay xà phòng. Hãy để nó là những bước đầu tiên để giải quyết các vấn đề của thế nào để làm cho bạn da trơn tru.

Khỏe mạnh dinh dưỡng cho người đẹp và khỏe

Nếu cơ thể của bạn sẽ không nhận được dinh dưỡng này chắc chắn sẽ làm tổn thương các xuất hiện. Ăn trái cây hạt dẻ, cá, ngũ cốc, bánh mì, dầu ô liu, pho mát và trà xanh. Trong trái cây như vậy là xoài, bưởi, mâm xôi, dâu, dưa hấu, nho đen và, tất nhiên, bơ có vitamin a, C và E rằng giúp tăng cường mạch máu, và collagen để làm chậm quá trình lão hóa.

Ở hạt được hỗ trợ Q10, mà tăng tốc tái sinh tế bào. Và vitamin E là một oxy để bảo vệ chống lại chất độc và ánh sáng mặt trời. Cá biển — một nguồn của vitamin a và D và axit omega-3, làm giảm viêm. Cốc và đậu rất giàu b, đó mềm da và thúc đẩy việc gia hạn. Thực phẩm này sẽ giúp đỡ để có một làn da mịn màng như một em bé.

Thói quen xấu — tồi tệ nhất đối phương

Da của cơ thể của

Không có vấn đề khó khăn thế nào bạn sẽ chăm sóc bản thân, tất cả những nỗ lực sẽ là vô ích nếu bạn không bỏ rượu và thuốc lá. Thuốc lá góp phần cho sự xuất hiện của những đốm, và da mua một màu xám.

Rượu giữ chất lỏng trong cơ thể đó không chỉ ảnh hưởng đến sự xuất hiện của bạn, nhưng cũng khỏe. Điều này không có nghĩa là bạn có thể từ chối một ly sâm-banh vào năm mới Tiệc, nhưng không cho phép mình hơn 2 phần ăn của rượu một tuần.

Nước

Độ ẩm nuôi dưỡng các tế bào của da, làm cho nó rạng rỡ và tươi. Nếu bạn đang mất nước, da trở nên khô và thô bạo. Bạn nên uống ít nhất 8 ly nước một ngày. Nếu bạn không thể uống nước trong dạng tinh khiết, có chất lỏng của chảy nước rau, làm món salad. Làm thỏa cơn khát của thảo dược trà chanh.

Mất ngủ dẫn đến kiệt sức

Thiếu ngủ cho cơ thể bị căng thẳng, và nó không tốt cho da. Mọi người nên ngủ 8 và 9 giờ. Những gì đáng ngạc nhiên là vào ban đêm, não được nghỉ ngơi, da hoạt động. Bởi vì lúc này trong ngày cô ấy làm sạch của mồ hôi và dành riêng một ngày, béo, và mở lỗ chân lông tích cực hấp thụ ẩm. Thoải mái cơ giúp máu để tích cực giàu các tế bào với oxy và dinh dưỡng.

Làm thế nào để sử dụng trang điểm cho cơ thể

Da của cơ thể của

Sử dụng của mỹ phẩm cho cơ thể điều chính — một cách chính xác để chọn nó bởi các loại da của bạn. Định nghĩa nó, và cẩn thận đọc hướng dẫn sử dụng.

Đi tắm hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Mỗi lần sau đó dùng kem dưỡng hay kem dưỡng da để tránh khô và để duy trì độ ẩm trong suốt ngày.

Vào mùa hè, tránh ánh nắng, nếu bạn đi đến bãi biển, dùng kem chống nắng để tránh phơi bày của cơ thể để tia cực tím.

Chắc chắn trong phòng tắm, sử dụng một chà, nhưng không nhiều hơn một lần một tuần. Công cụ này loại bỏ các tế bào chết.

Áp dụng các chà cơ thể và chuyển động tròn, như mát-xa cho khoảng 10 phút.

Làm thế nào để hoàn toàn trơn tru da trên linh mục

Da trên linh mục là đồi và phủ nhỏ mụn nhọt, nó là cần thiết để thực hiện các thủ tục như toàn bộ cơ thể, chỉ dành nhiều thời gian hơn trên mông và đùi. Tất nhiên, nó rất hữu ích, và mát-xa. Nó giúp chống lại cellulite và làm cho bề mặt mềm mại, ấm áp để liên lạc, mượt.

Chống cho mông bạn có thể bắt đầu vuốt ve, sau đó tăng dần áp và cạnh của palm để làm tròn chuyển động trong một hình xoắn ốc. Khi cơ thể ấm lên, ngón tay cái và kẹp ngón trỏ những nếp và nhanh chóng nhào họ.

Da của cơ thể của

Cũng xoa bóp các thầy tu có thể sử dụng khai thác và véo. Kết thúc đột quỵ.

Không tin tưởng các công ty mỹ phẩm phụ nữ thay thế người mỹ phẩm mua nhà. Để hydrat cơ thể bạn có thể sử dụng với dầu ô liu vitamin E. Chà cũng có thể làm của riêng bạn. Để làm được điều này, có cơ sở cà phê, bất kỳ gel hoặc chất lỏng xà phòng em bé, mật ong, biển muối (đất) và một vài giọt nước vitamin E và sử dụng nó như một người bình thường chà.


Sau khi các thủ tục, thoa kem dưỡng.

Làm thế nào để giữ cho nách da mịn

Các khu vực của nách là rất mỏng và do đó nhạy cảm hơn.

Da của cơ thể của

Vì vậy, có vấn đề với việc sử dụng chất khử mùi, các khô, ngứa, phát ban và đỏ. Trong trường hợp này, mùi có thể được loại bỏ chỉ bởi tắm, rửa nách của họ trong xà phòng tar, trộn thẩm mỹ sét với nước, hay ẩm nách pha loãng với nước 1:1 oxy.

Dưới nách không phải tối, hãy sử dụng máy mới, blade, sau đó tối thiểu số lần chạm đến bề mặt của cơ thể. Sau đó, áp dụng một giữ ẩm hay kem chữa bệnh cho phục hồi.

Trong thực tế, cơ thể của bạn cần khá một chút mỹ phẩm, nhưng rất nhiều kiên nhẫn, kỷ luật và yêu nước.

Mỗi ngày chăm sóc bản thân, không được lười biếng, hủy bỏ thói quen xấu — và cô sẽ cảm ơn bạn với nó rạng rỡ và khỏe mạnh.

60 vạn quân Trung Quốc đã tràng vào biên giới Việt Nam dùng quân để đánh trả.